Adakah anda mempunyai gejala yang berikut?
- Kejang otot
- Kebas dan rasa mencucuk sekeliling tangan dan kaki
- Wheezing (pernafasan seperti wisel)
- Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
- Keletihan
- Rambut kasar
- Kuku rapuh
- Kulit kering (Psoriasis)
- Tumit pecah dan kasar
- Eczema – penyakit kulit
- Sakit sendi
Jika anda mengalami salah satu tanda-tanda di atas, maknanya anda kekurangan kalsium. Fikir-fikirkan semula, adakah pemakanan harian anda dilengkapi dengan kalsium?
Berikut ialah sumber semulajadi kalsium:
Kenapa kita perlu mengambil kalsium?
- Sebenarnya kalsium sangat besar fungsinya dalam badan kita. Ramai orang tau yang itu. 99% simpanan kalsium adalah pada tulang dan gigi. Manakala 1% lagi ada dalam darah. 1% ni adalah untuk memastikan fungsi tubuh berjalan dengan sempurna. Biasanya bila seseorang tak dapat jumlah kalsium yang mencukupi (untuk 1%), kalsium simpanan dalam tulang dan gigi akan diambil (diserap keluar) bagi memastikan tubuh dapat berfungsi dengan baik. Sekiranya keadaan kekurangan kalsium dalam darah berterusan dan tidak digantikan, kepadatan tulang akan merosot.
- Pembentukan struktur normal sel.
- Sistem saraf.
- Pembekuan dan tekanan darah.
- Fungsi otot dan untuk denyutan jantung yang normal.
Sekurang-kurangnya 600gram kalsium hilang setiap hari. Jadi kalau makanan yang kita makan tak dapat bekalkan sebanyak at least 600gram kalsium. Lebihnya akan diambil dari tulang dan gigi.
Ostematrix Shaklee (kalsium magnesium) dalam diet harian anda. Baik mencegah sebelum parah. Jika lambat bertindak, dan paras kalsium anda semakin kritikal, potensi untuk menghidapiosteoporosis akan berlaku.
Terutamanya kita kaum wanita ni memang sangat berisiko tinggi untuk "terkena" osteoporosis.
Comments
Post a Comment