LoveMyMommy

  Ada beberapa pendapat yang menyatakan bahawa nasi boleh menyebabkan seseorang menjadi gemuk, ada juga orang yang tetap langsing meskipun selama hidupnya ia makan nasi. Sebenarnya apakah nasi memang menggemukkan? Sebelum menemukan jawabannya, ini  kandungan nutrisi dalam nasi seperti yang dilansir dari  Health Me Up (07/03) berikut ini. Dalam 100 gram nasi beras merah, mengandung: 77 gram karbohidrat 3,5 gram serat 3 gram lemak 8 gram protein 0,4 miligram thiamin (vitamin B1) 5 miligram niasin 1,5 miligram zat besi 143 miligram magnesium 223 miligram kalium  Dalam 100 gram nasi putih, mengandung: 80 gram karbohidrat 1 gram serat 0,6 gram lemak 7 gram protein 0,07 miligram thiamin 1,6 gram niasin 0,8 miligram zat besi 25 miligram magnesium  Nasi beras merah yang kini mulai dinikmati oleh masyarakat yang mengandung nutrisi yang lebih banyak dari nasi putih, meskipun kadar lemaknya lebih tinggi.  Nasi sebenarnya tidak bersifat menggemukkan jika anda mengambilnya dalam jumlah sedi

Makanan untuk Ibu Hamil Trimester Pertama yang Harus Anda Ketahui Kehamilan adalah salah satu momen yang paling ditunggu untuk pasangan suami isteri yang sudah menikah. Ketika masa kehamilan tersebut tiba, rasa bahagia tentu tak bisa terbendung. Memiliki bayi  yang sihat dan cerdas adalah dambaan semua orang, dan itu berawal dari bagaimana merawat kehamilan pada trimester pertama, dan faktor makanan sangat berperanan dalam hal ini. Ada jenis makanan yang tidak disarankan untuk ibu hamil, bahkan ada yang dilarang sama sekali, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang disarankan untuk ibu hamil trimester pertama. Sayuran Gejala mual dan muntah sudah sewajarnya dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama. Gejala yang juga disebut dengan morning sickneess ini ternyata bisa dikurangi dengan banyak mengonsumsi jenis sayur-sayuran hijau. Bahkan kandungan zat besi yang terkandung dalam sayuran tersebut tidak hanya bisa menghilangkan rasa mual, tetapi juga akan membantu tubuh

Stress atau tekanan merupakan satu tindak balas fizikal,emosi dan mental terhadap sesuatu perubahan yang dialami .Ia meliputi tekanan, beban, keletihan, ketegangan , konflik ,panik, perasaan gemuruh, kebimbangan , depresi dan tidak bermaya.. JENIS STRESS STRESS AKUT Stress akut adalah sejenis stress berbentuk jangka pendek.Ia merupakan tindak balas spontan badan terhadap apa-apa keadaan yang mencabar , menakutkan atau bahaya . Tahap stress ini pula bergantung kepada beberapa faktor seperti tahap,tempoh dan cara individu menangagi isu tersebut. Stress jangka pendek ini boleh sembuh dengan segera sekiranya faktor penyebab kepada stress tersebut dapat ditangani dengan baik. Stress jenis ini selalunya menunjukkan tanda-tanda masalah sakit jantung atau denyutan jantung tidak normal. STRESS KRONIK Stress kronik ini selalunya dialami oleh orang yang stress berpanjangan atau dalam tempoh yang lama. Stress seperti ini disebabkan masalah penyakit kronik atau masalah yang berpanjan

Penjagaan Luka Bersalin Secara Pembedahan (Cesarion) C Section Bagaimana nak memastikan luka bersalin caesar ni cepat sembuh dan tidak mengalami sebarang jangkitan, mahupun terbuka jahitan? Berikut ialah beberapa tips yang ibu boleh amalkan.. 1) Memastikan luka sentiasa kering.  Mandi, pastikan luka di lap sehingga kering dengan kain yang lembut, bukannya tisu. Dari masa ke semasa pula, pastinya ibu berpeluh, pastikan kawasan luka sentiasa kering, sama ada dari peluh atau air mandian. Luka yang lembap akan menyebabkan jangkitan mudah berlaku. Justeru ibu perlu pastikan kawasan lukanya sentiasa kering agar luka cepat sembuh. 2) Elakkan menyapu sebarang ubat traditional pada kawasan luka pada 10 hari pertama bersalin. Minyak gamat atau minyak traditional dikhuatiri akan melambatkan percantuman kulit di bahagian luka. Selepas luka bercantum, barulah anda boleh menggunakan sebarang ubat sapu yang anda rasa perlu. Penggunaan sabun semasa mandi juga dilarang. Ha

Demam kebah tanpa ubat doktor....... Untuk order vitamin shaklee serta konsultasi sila hubungi saya atau whatspp ke no 0164119646 #pengedarshaklee #pengedarshakleepulaupinang #shakleemalaysia #shakleepulaupinang #sayajualshaklee #sayajualvitamincshaklee