Tangani Stress Dengan Baik

Stress atau tekanan merupakan satu tindak balas fizikal,emosi dan mental terhadap sesuatu perubahan yang dialami .Ia meliputi tekanan, beban, keletihan, ketegangan , konflik ,panik, perasaan gemuruh, kebimbangan , depresi dan tidak bermaya..

JENIS STRESS

STRESS AKUT

Stress akut adalah sejenis stress berbentuk jangka pendek.Ia merupakan tindak balas spontan badan terhadap apa-apa keadaan yang mencabar , menakutkan atau bahaya . Tahap stress ini pula bergantung kepada beberapa faktor seperti tahap,tempoh dan cara individu menangagi isu tersebut.
Stress jangka pendek ini boleh sembuh dengan segera sekiranya faktor penyebab kepada stress tersebut dapat ditangani dengan baik. Stress jenis ini selalunya menunjukkan tanda-tanda masalah sakit jantung atau denyutan jantung tidak normal.

STRESS KRONIK

Stress kronik ini selalunya dialami oleh orang yang stress berpanjangan atau dalam tempoh yang lama. Stress seperti ini disebabkan masalah penyakit kronik atau masalah yang berpanjangan sehingga menyebabkan sakit jantung yang dihadapi bertambah teruk.

TANDA -TANDA STRESS

* Denyutan jantung yang cepat
* Sakit kepala/migrain
* Rasa tegang atau ketat di tengkuk dan bahu
* Sakit belakang
* Bernafas dengan cepat
* Badan dan tapak tangan cepat berpeluh
* Sakit perut , mual atau cirit birit

Kesan..

Sistem Imun Badan
Stress menyebabkan badan menjadi lemah dan mudah mendapat serangan penyakit. Namun begitu, sedikit stress ada kalanya memberi faedah kerana ia dapat melonjakkan sistem imun bagi melawan penyakit. Stress berpanjangan pula akan mempertahankan penyembuhan luka , dan lain-lain serta menyebabkan penyakit kulit (ekzema) bertambah teruk.

Jantung (Kardio -Vaskular)
Stress berkait rapat dengan tekanan darah tinggi, denyutan jantung tidak normal iaitu arrhythmin, masalah darah beku, arteri mengeras iaitu atherosclerosis, penyakit arteri koronori ,serangan sakit jantung, dan jantung gagal berfungsi
 Bagi stress akut ,berjalan sedikit pun menyebabkan denyutan jantung bertambah cepat dan tekanan darah pun naik. Stress kronik boleh meyebabkan arteti sempit , paras kolestrol meningkat risiko penyakit jantung , serangan sakit jantung atau strok.

Kesan terhadap otot
Ketegangan stress berterusan akan merebak ke tengkuk, bahu dan sakit belakang bawah.Otot terasa cekang atau tegang ditengkuk yang boleh menyebabkan sakit kepala, di bahu dan di belakang. Stress juga akan menyebabkan sakit rheumatoid artristis bertambah teruk..

Sistem Penghadaman 
Stress menyebabkan penyakit berkaitan perut yang sedia ada akan bertambah teruk. Stress juga akan menyebabkan mulut kering, makanan tidak hadam ,mual ,perut berangin,cirit birit atau sembelit.

Sistem Pembiakan
Stress boleh memanjangkan atau memendekkan kotar haid atau mengalami senggugut semasa haid. Stress juga dikaitkan dengan kurang subur (fertilliti rendah),masalah lemah batin, masalah semasa hamil dan lain -lain yang berkaitan. Wanita hamil yang mengalami stress tinggi boleh menyebabkan anak yang bakal dilahirkan berisiko mendapat asma atau alergi.

Sesak nafas
Stress yang menunjukkan simptom asma dan masalah paru-paru lain . Semasa stress ,seseorang itu akan bernafas cepat sehingga terasa sesak nafas. Jika berterusan , ia boleh menyebabkan paru-paru mudah mendapat penyakit berjangkit.

Sistem saraf
Semasa stress, saraf simpatetik otak memberi isyarat kepada kelenjar adrenal supaya merembeskan hormon -hormon termasuklah hormon epinefirin. Jika pengeluaran hormon ini sentiasa pada paras yang tinggi ,ia boleh memberi kesan kepada ingatan dam keupayaan belajar , serta menyebabkan kemurungan iaiti depresi.

Masalah Kulit
Stress menyebabkan jerawt tumbuh atau jerawat dan kurap yang sedia ada menjadi semakin teruk..

Kesan Stress Terhadap Emosi
Menyebabkan gangguan tubuh badan secara fizikal, stress juga boleh dikatakan menyumbang kepada risiko penyakit mental. Gangguan mental dan emosi boleh menjadi semakin teruk jika tidak ditangani segera. Berikut kesa stress terhadap mental dan emosi manusia

*Emosi menjadi tidak stabil dan tidak mampu menyelesaikan masalah , walaupun masalah yang kecil sahaja
*Rasa kecewa, cepat naik darah dan batan sehingga ke tahap  menjerit jerit .
*Rasa letih sepanjang masa
*Sukar fokus terhadap kerja yang dilakukan
* Mudah dan terlalu risau walaupun perkara -perkara kecil
*Rasa cemas kerana terasa -rasa ada kerja yang belim sempat diselesaikan .
*Sering berimaginasi perkara -perkara buruk akan berlaku..

Pengambilan Vitamin B complex Shaklee adalah baik untuk mengubati Stress

TESTIMONI

Berminat dengan vitamin b complex shaklee
Hubugi saya dinombor /whatsapp 0164119646


#pengedarshakleepulaupinang
#shakleemalaysia
#shakleepulaupinang
#pengedarshaklee
#sayajualshakleebcomplex
#sayajualshaklee